这样按揉耳朵上的93个穴位,相当于给全身做了套“养生操”

耳朵对于我们的身体来说,虽然很小,却分布着93个穴位!而且全身器官组织在这里都有特定的反射区。

这样按揉耳朵上的93个穴位,相当于给全身做了套“养生操”

所以经常揉揉耳朵,有助疏通经络、运行气血、调理脏腑,达到防病治病的目的。

1、按揉耳甲,调理内脏

对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。

上部耳甲艇对应腹腔,常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等。

下部耳甲腔对应胸腔,常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等。

耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃,患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

手法:

用左右手的拇指、食指,在耳朵内侧和外侧同时捏揉耳甲部位,按揉20次左右即可。

2、揉耳垂,保养五官

耳垂对应人体的头面部,包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。当出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼、耳鸣等症状时,均可通过按揉耳垂来缓解。

这样按揉耳朵上的93个穴位,相当于给全身做了套“养生操”

手法:

用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂,先将耳垂搓热,然后再向下拉耳垂15~20次,使之微微发热即可。

3、按三角窝,改善生殖系统

三角窝主要对应盆腔和内生殖器,常用于辅助治疗盆腔炎、月经不调、白带过多、遗精、早泄等男女生殖系统问题。

这样按揉耳朵上的93个穴位,相当于给全身做了套“养生操”

手法:

用左右手的拇指、食指,在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。

4、按耳舟,缓解上肢不适

耳舟对应于人体的上肢,从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人,常会在耳舟处有疼痛反应点。

这样按揉耳朵上的93个穴位,相当于给全身做了套“养生操”

手法:

可以在耳舟区域寻找疼痛反应点,用拇指和食指按揉,也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。

5、按耳轮,调养躯干、下肢

耳轮对应的是人体躯干的部位,上方2/5为腰骶椎,中间2/5为胸椎,下方1/5为颈椎,很多腰酸、脖子疼的人,可以多按按此处。

对耳轮向上还有两个分叉,分别对应臀部、坐骨神经以及下肢,有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等的人可以多按揉此处。

手法:

可以直接用指甲轻轻掐按这些部位,或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。

小编提示大家按摩耳朵时不必苛求穴位的精确位置,重点是刺激耳部相应穴区。

按摩时,以感到微微疼痛或灼热为度,不宜强行大力按揉。一般情况下,每日早晚各按揉一次,每次数十下即可。孕妇不建议尝试哦。

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