看护眼视频不如少用电子产品

  □张淳艺(公务员)
  长时间用眼后看20秒护眼视频竟能缓解眼部疲劳,有的甚至能治疗近视恢复视力?针对某短视频平台上流行的一些所谓护眼视频,眼科专家表示,眼睛近视、视疲劳等主因就是长时间近距离用眼视物,所谓的护眼视频并不靠谱。
  宣称“看20秒就能缓解眼疲劳”的视频,以绿色为背景,上面有许多动态水珠。从绿色界面到绿色视频,大概是从“多眺望远处绿色植物可以缓解眼疲劳”得出的灵感。殊不知,这一护眼方法的重点不是“绿色”而是“眺望”。不从改变长时间近距离用眼入手,单靠看绿色网页、绿色视频来“保护眼睛”,这种做法无异于舍本逐末。
  目前我国近视患者人数多达6亿,青少年近视率更是高居世界第一。导致近视一个重要的原因就是长时间近距离用眼视物。刷视频刷出来的病,指望看视频就能逆转,这可能吗?与其花20秒看所谓的护眼视频,不如放下手机,利用这段时间闭目或远眺。
  防控青少年近视是一项系统性工程,家长需要积极配合,与政府部门形成合力。过去,一些家长不愿花时间陪孩子,而是让电视、平板电脑充当孩子的“保姆”;有的家长陪孩子写作业时还在玩手机,既容易分散孩子的注意力,还起到了错误的示范作用。家长不妨以防控青少年近视为契机,反思自己的不良用眼习惯,主动离开电脑、放下手机,带孩子到户外走走。