风热感冒该怎么食疗?

风热感冒怎么食疗

风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。

对镜可观察到舌尖偏红,苔薄白、微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。

食疗应以辛凉解表为主,推荐粥品如下:

1.桑叶枇杷粥

桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米60克。洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。

风热感冒该怎么食疗?

2.薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。

薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用,对新感风热者最适宜。

3.桑菊薄荷饮

桑叶、菊花各6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。

桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状,有高血压或头痛的患者也较为适宜。

风热感冒该怎么食疗?

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