肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

在日常生活中我们还可以通过食疗的方法来补肺气。

位于手腕部,仰掌,腕横纹之桡,大拇指竖立起时,有大筋竖起,筋内侧凹陷处。正坐,伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背,弯曲大拇指,大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

如果气亏已经很严重,所表现出来的症状已类似于患病,则需要找到医生开药包回来煎服

1、中府穴

位于第三胸椎棘突旁开1.5, 属膀胱经。击中后,冲击第三胁动、静脉和神经,震动心肺、破气机。取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

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5、艾灸

这种方式的调理比较缓慢,主要是在日常所吃的正餐食物中加一些补气的中药,比如在熬汤中添加桂圆、黄芪、枸杞、党参等。黄芪是补气的良药,能够益气健脾;桂圆有补心安神作用;党参可以养血、生津、益气。

胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第2肋间隙处。正坐或仰卧,将右手三指(食、中、无名指)并拢,放在胸窝上,中指指腹所在的锁骨外端下即是。

练气功、腹部呼吸都能很好的补气。如果嫌麻烦的话,可在家直接练习腹部呼吸。

艾条是艾灸疗效的保障,推荐中药艾条!

方法:一只手放在小腹处,全身肌肉都放松,通过鼻子吸入同时小腹向外扩张,吸饱满后屏气1-2秒,再缓缓的用嘴巴呼气,同时小腹向内收,这个呼吸法不限次数,建议大家最好在早上的时候做。

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

有些人不管在夏天还是冬天,遇到一点冷风都会感觉有点发抖,甚至浑身没劲夏天开点空调都会咳嗽不止,还很容易患上感冒。这种不分气温的畏寒怕冷,中医学认为是肺部的气十分亏虚的症状

2、太渊穴

通过艾气来通经脉,使得身体每条血管畅通无阻,调动身体的能力,让身体能够抵御疾病,应对变化多端的环境,以此从根源上防止疾病侵身

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

肺气不足我们可以通过按摩或艾灸调理,它可以激发经络之气,温通气血,最大限度地调动机体潜能,以应对环境变化、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。

4、肺俞穴

同样还可通过运动的方式来补肺气。

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。

3、膏盲穴

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

使用这个方法前首先要确保被治疗的人对艾气不敏感,之后可灸大椎穴、肺俞穴、膈俞穴、足三里穴、膏盲穴等。

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位

养肺先养气,记得按摩这几个穴位或艾灸调理。

肺气不足怎么办?不妨试试按摩这4个穴位