减肥|体重800斤与80斤的区别

小米故事多

前天,朋友开了一个玩笑,冬季看你穿棉袄,没觉得你多胖,如今衣服越穿越薄,发现你肉越来越多。眼看夏季已慢慢逼近,白色的百褶裙,收腰的高雅礼服,都在向我们招手。而我们真的只能默默地看着它远去吗?

减肥的同胞们,可以每天熬一碗小米粥。能够促进肠胃蠕动,将肚子上的游泳圈甩掉哦!

减肥|体重800斤与80斤的区别

国人大概都习惯于吃大米,如果长期不吃米饭就觉得憋得慌,不舒服。然而在健康食谱当中,还有一位小米姑娘也是值得我们去品味的哟!

对于心血不足,体质削弱,气血亏损,肠胃欠佳者,是不可多得的养生之物。能够使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。但是却不能每天只食用这个,避免营养失衡,可以选择2-3天一次。

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增加智商值

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养心补血

减肥|体重800斤与80斤的区别

《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。因为富含丰富的钾元素以及纤维素,粗粮是减肥首选之物,利于肠胃消化,治积食,能够有效排毒。

不——还有救。。。。

小米古称为“粟”,属于粗粮的一种。粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和膳食纤维,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。

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胖子心好累(泪)

减肥|体重800斤与80斤的区别

小米大功效

如果经常在夜里辗转反侧,难以入睡者,可以经常煮点小米粥食用,能够起到安神之效,以免经常夜里被惊醒难以入睡。

经常被嘲笑情商高超而智商有限,拉低了水平线的我感觉看到了希望。黄色小颗粒的粗粮,竟然还有这么大的功效,刷新了我的世界观。小米富含的钾纳钙等多种大脑喜爱的元素,有益于脑的保健,能够增加智商值。

睡眠好帮手

瘦身减脂