孩子最爱吃的几道营养早餐,看着都舍不得吃了!

营养早餐:西多士

鸡蛋一个;火腿一片;面包2片;高丽菜20克;沙拉10克

面包沾鸡蛋液放下去两年煎金黄色,

牛奶200毫升;麦片50克

菠菜汆水,去干水份,备用

蔬菜加沙拉,摆盘,开吃❤️

鸡蛋打成蛋液,加少许盐,糖,摊成蛋饼,把菠菜芝麻包在卷里面

孩子最爱吃的几道营养早餐,看着都舍不得吃了!

孩子最爱吃的几道营养早餐,看着都舍不得吃了!

用料

做法

菠菜芝麻肉松蛋卷宝宝营养早餐早餐

用料

卷好切段,上面放适量肉松塞到里面,完成✅

用料

早餐营养麦片

菠菜切成末,把芝麻拌入菠菜末,拌匀

菠菜适量;鸡蛋1~2只;熟芝麻适量;肉松适量;盐糖少量

孩子最爱吃的几道营养早餐,看着都舍不得吃了!

做法

煎火腿,

做法

牛奶倒入碗中,加热。


倒入麦片,搅拌好,美美地开吃。

熟芝麻碾碎,如果是生的芝麻,在锅里炒熟(注意别糊了),碾碎(更香)备用

煎鸡蛋,