宝宝喜欢的辅食粥,营养和美味缺一不可,新手妈妈需要的炖粥食谱

宝宝喜欢的辅食粥,营养和美味缺一不可,新手妈妈需要的炖粥食谱

萌妈分享几款我家小萌宝喜欢吃的辅食粥,简单易做,美味又营养

6、待小米南瓜粥煮熟后,出锅加入碾碎的熟蛋黄搅拌均匀即可。

宝宝喜欢的辅食粥,营养和美味缺一不可,新手妈妈需要的炖粥食谱

食材:南瓜、小米、大米、鸡蛋;

妈妈喂养经:

宝宝喜欢的辅食粥,营养和美味缺一不可,新手妈妈需要的炖粥食谱

南瓜内含有丰富的果胶,能吸附和消除体内的细菌霉素和其他有害物质,对因为感染了细菌和病毒而出现腹泻的宝宝很有好处。

鱼肉松粥

5、鸡蛋做成白煮蛋,可以取熟蛋黄,碾碎后备用;

做法:

南瓜蛋黄小米粥

宝宝添加辅食后,各种各样的营养粥在宝宝每天的日常饮食中起着非常重要的作用。宝宝粥的食材搭配合适,才能让宝宝在一餐辅食中吸收到更全面的营养成分。

1、大米洗净后,提前浸泡半小时左右;

妈妈喂养经:

菠菜中含有大量的抗氧化剂,比如维生素E和硒元素,能激活大脑功能,与营养丰富的鱼肉松搭配,可益智补脑,提高记忆力

2、小米取适量,洗净后加入大米中一起浸泡;

3、将菠菜洗净后,焯一下水,切成菠菜碎末备用;

4、取适量鱼肉松备用;

2、将浸泡好的大米加入电炖锅中炖煮1.5小时;

1、大米淘洗干净后,提前浸泡半小时左右;

3、南瓜洗净后,去皮,切成小块状;

4、将大米、小米和南瓜一起加入炖锅中,设置炖粥时间为2-2.5小时。

食材:大米、鱼肉松、菠菜;

5、电炖锅中的大米粥出锅前5分钟加入菠菜碎末和鱼肉松,一起搅拌均匀即可。

做法: