红枣和此物一起吃,夜里睡得香,补气养血,女性美容可以试试

桂圆: 桂圆和红枣绝对是黄金搭档,两者都是补气养血的佳品,一块搭配使用可以滋补身心,治疗因为气血不足而导致的失眠多梦、记性差、头晕目眩等不适。


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枸杞: 枸杞是一种非常好的滋补肝肾、明目润肺、延缓衰老的食物,可以增强免疫力和抵抗力,还可以防癌抗癌,和红枣一块还可以滋阴养颜。

红枣是补气养血、养血安神的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

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米酒:将红枣洗净去核,晾干水分然后放入米酒中浸泡1个月,每次取10毫升米酒饮用,吃1~2个红枣。长期食用,能使身体气血充盈、面色红润。

直接将红枣和桂圆、枸杞、红糖一块放入杯中,倒入水冲泡美容养生功效最佳。做法十分简单,直接将红枣和枸杞洗干净后放入锅里,再放入剥壳的桂圆肉,倒入水煎煮至红枣熟软,爱吃甜味的朋友还可以放入少许红糖调味,再趁热饮用即可。

燕麦、小米:燕麦、小米、红枣三者搭配煮粥,具有健脾养胃、润肠通便、养心安神、补养气血等多种功效非常适合体质虚弱、消化功能不好的人食用。

莲子、百合:红枣、莲子、百合搭配炖汤,能起到养心安神、稳定情绪的作用,非常适合更年期烦躁不安、失眠的女性食用。

红糖: 红糖可以健脾暖胃,活血化瘀,里面含有丰富的葡萄糖,和红枣一块食用还可以提高功效,促进葡萄糖的吸收,可以更好的健脾暖胃,补血养血。