认知行为疗法是什么

  人们的健康问题不只是身体方面,还有很大的方面是心理,如果心理方面出现了问题时也是比较困扰人们的,并且还会使身体方面受到很大的影响,当然也有不少心理方面的治疗方法,认知行为疗法就是其中的一种,那么认知行为疗法是什么呢?

  认知行为疗法是什么