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伏天来了,不做几件事,少往医院跑
文章来源:石家庄市职防院 点击数:743 更新时间:2017-08-01 文字录入:管理员
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1、空调屋睡一夜——易致热中风

伏天气温高,现在很多人喜欢开着空调裹着棉被睡一夜。专家提示您:室内外温差过大,会使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩引起脑供血不足,有心脑血管病史的人更易发生“热中风”。

专家建议:室内空调温度不宜过低,室内外温度最好不超过5℃,使用空调时间不宜过长。

2、运动后猛喝冷饮——易诱发心肌梗塞

伏天气温高,如果在剧烈运动后猛喝冰饮,虽然会带来短暂的舒适感,但会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,引起血压等波动,易诱发心肌梗塞。

专家建议:伏天喝冷饮要适量、适温,最好采用逐渐降温的方法。

3、吃饱饭就午睡——易诱发脑梗塞

伏天气温高,很多人夜间睡眠差,中午吃饱饭后就赶快午睡半小时。专家提示您:因伏天温度高导致皮下毛细血管扩张,加之报餐后血液涌入消化器官,同大脑“争血”,此时入睡便易诱发脑梗塞的危险。

专家建议:饱餐后半小时再休息。